сьогодні, знайшовши блог Стіва, я зміг здивувати сам себе – як я його не читав раніше.
30 days to success, що зараз посідає перше місце за популярністю й блозі дає прості, але дійсно дієві поради. До речі, вчора я почав зранку бігати… ну не зовсім ще бігати (після 15 років майже без фізичних навантажень) це важкувато, але до осені хотілося б вибігти з 20 хвилин на 5-кілометровій дистанції.

До речі, якщо хтось має методики тренування витривалості під час бігу – киньте мені. Заздалегідь вдячний. 🙂

PS
до того ж Стів – Овен 🙂